Alimentação Arquivo
No dia a dia é difícil acompanhar pessoas que compartilhem um pensamento voltado para o cuidado com o corpo, mente e com o mundo à sua volta. Somos engolidos por anúncios que valorizam a individualização, o consumo desenfreado de roupas, comidas e a adoção
Paulo Victor Guimarães, 29, mais conhecido como Paru, é um atleta vegano que pratica musculação desde a sua adolescência. O fisiculturismo entrou na sua vida há aproximadamente sete anos e desde então, a prática de exercícios é encarada de maneira profissional por ele.
Uma dieta vegana ou vegetariana pode ser rica em proteínas sim! Porém, ao iniciar uma rotina de exercícios físicos e a prática da musculação, muitos veganos e vegetarianos têm dúvidas sobre como suplementar, já que os suplementos convencionais são produzidos a partir da proteína
A cada ano, cresce o número de pessoas que frequentam a academia ou que praticam algum tipo de exercício físico. Esse aumento é reflexo de uma sociedade mais consciente e preocupada com a saúde e bem-estar, além da busca por resultados estéticos. Como resultado
