3 Terapias holísticas para conhecer e seus benefícios para a saúde

As terapias holísticas têm como objetivo auxiliar no tratamento integral da saúde das pessoas, levando em consideração o campo emocional, mental, espiritual e físico como formadores de um único sistema. Confira algumas terapias já conhecidas no Brasil e seus benefícios.

1 – Reiki

Reiki é uma terapia integrativa de origem japonesa, realizada nos pacientes com o objetivo de restabelecer sua energia vital, equilibrando mente, corpo e emoções. Para isso, o terapeuta através da imposição de mãos realiza naturalmente a harmonização dos chakras (centros de energia do corpo). Neste momento o terapeuta atua como um canal, que capta a energia do meio e a direciona para o bem-estar do paciente.

Pessoas de todas as idades podem receber o reiki e não existem contra-indicações. Um dos principais usos da técnica é para a redução do estresse.

2 – Acupuntura

A acupuntura é uma terapia integrativa de origem chinesa que visa promover o equilíbrio energético dos pacientes através da estimulação de pontos específicos do corpo, com o uso de agulhas finas preparadas para isso.

As principais indicações da acupuntura são para complementar o tratamento de dores crônicas, tensões, estresse, além de auxiliar no tratamento dos mais diversos desequilíbrios do corpo.

3- Aromaterapia

Aromaterapia é o tratamento fitoterápico baseado nos efeitos que o aroma das plantas produz nas pessoas, podendo agir para recuperação do corpo físico, mental e emocional. Para isso, são utilizados óleos essenciais puros, extraídos das flores, folhas, sementes, cascas e raízes.

Cada óleo essencial traz benefícios diferentes, como a redução do estresse e ansiedade, diminuição da pressão arterial, combate a inflamações, etc. A aromaterapia pode ser realizada em pessoas de qualquer idade. Mas alguns óleos essenciais têm indicações restritas, por isso antes de usar, busque informar-se sobre a ação do óleo com profissionais e lojas especializadas.

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