3 dicas naturais e infalíveis para parar de roer as unhas

Roer as unhas atinge mulheres e homens, independente da idade e pode trazer bastante angústia, uma vez que afeta a estética, saúde dos dedos e causa dor.

Esse hábito também pode ser porta de entrada para doenças em nosso corpo porque leva vírus e bactérias à nossa boca e com os dedos feridos, facilita a entrada de microrganismos. 

Por isso, neste texto reunimos dicas naturais, simples e muito eficazes para te ajudar a romper de vez com esse hábito:

Evite cremes nas unhas

Evite passar cremes hidratantes nas unhas, pois eles podem amolecer aquele pedacinho de unha que cresceu com tanto esforço e favorecer a quebra. Nesta fase utilize óleos vegetais que nutrem e fortalecem as unhas e cutículas, como o Óleo de Jojoba. Aplique na hora de dormir (para evitar ficar com as mãos oleosas durante o dia) massageando sobre as unhas e cutículas.

Mantenha uma lixa de unhas e um alicate de cutículas sempre por perto

Qualquer pontinha ou pele que fica arrepiada dá aquela vontade de morder, não é mesmo? Por isso, ter sempre na sua mesa de trabalho ou bolsa apetrechos para corrigir essas questões é uma ótima saída. Não é necessário fazer as unhas em público (risos), mas aparar de leve o que está incomodando irá ajudar a não acabar fazendo algo que irá se arrepender depois.

Meditação

Sim, isso mesmo! Já reparou que roer as unhas é um reflexo de quando estamos tensos ou preocupados com alguma coisa? Buscar alguma técnica de respiração ou meditação vai ajudar a canalizar essa energia de outra forma, poupando os dedinhos. Vale sempre lembrar que em casos de ansiedade clínica o ideal é uma visita a um especialista.

Tem outra dica natural e infalível para ajudar quem decidiu acabar de vez com o hábito de roer as unhas e ter uma vida mais saudável e feliz? Deixa para a gente nos comentários.

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